Започване на нова връзка по време на възстановяване на психичните заболявания

February 08, 2020 12:36 | Трейси Ллойд
click fraud protection

Някои хора са тревожни, когато започват нова връзка по време на възстановяване на психични заболявания. Те може да се чудят кога ще са достатъчно здрави, за да обмислят нова романтична връзка или дори първа среща. Но може да има поведенчески улики, които ви казват кога е здравословно за вас да започнете нова връзка по време възстановяване на психични заболявания. Преживях някои от тях по време на възстановяването си от различни депресивни епизоди.

Важно е да познавате себе си и да идентифицирате своите задейства психичното здраве преди да започнете нова връзка по време на възстановяване на психични заболявания. По този начин можете да научите кои аспекти на запознанствата и връзките вероятно ще ви причинят дистрес и сигнализират за евентуален рецидив.

Движете се бавно, когато започвате връзка по време на възстановяване на психичните заболявания

Втория път, когато бях хоспитализиран заради депресия, срещнах Ной на лечение. Разговаряхме помежду си през свободното време и споделяхме аспекти от нашия живот и нашите болести. След като беше освободен, той ми се обади в болницата и изрази интерес да се съберем в „реалния свят“. аз се чувствах по-добре, отколкото имах от седмици, затова си разменяхме телефонни номера и започнахме да говорим всеки ден, щом съм бил приключен.

instagram viewer

Като станахме по-близки, той ме покани на екскурзии и заедно говорихме за нашето бъдеще. Започнах да падам за Ной, вярвайки, че той ще ме помете от краката ми и че можем да пътуваме по света. Тогава, когато трябваше да бъде първата ни среща, той никога не се появи, като ми даде извратено извинение на следващата сутрин за ключовете и шефа си и вдигна майка си.

Започването на връзка по време на възстановяване на психични заболявания може да бъде страшно. Ето как можете да започнете връзка по време на възстановяване без страх. Погледни.След още няколко разговора разбрах, че Ной е спрял да приема лекарствата си и изпитва а рецидив на психично заболяване, карайки го да измисля истории и да губи следи от ангажименти. Чувствах се зле за него, но и за себе си, защото много бързо се вмъкнах в зависимост от някой, когото не познавах.

Осъзнах, че използвам фантазията да бъда с Ной, за да се боря с постоянните ми чувства безполезност и безнадеждност. Моето разчитане на вниманието на Ной ми каза, че все още се възстановявам от депресия, въпреки че се чувствах по-добре и бях извън болницата. Независимо дали е точно или не, вярвам, че може би съм се възстановил по-бързо, ако бях прекарал повече време да се свържа със себе си вместо да се съсредоточа върху нова връзка по време на възстановяването ми от психични заболявания.

Познайте вашите тригери във връзката ви по време на възстановяване на психичните заболявания

Възможно е да има a здрави отношения по време на възстановяване на психични заболявания, но трябва да сте достатъчно осъзнати, за да разберете какви аспекти на отношенията задействат вашето заболяване. Научих това от първа ръка, когато се опитвах да се срещам след дълъг двубой биполярна депресия. Мат беше съученик от гимназията, с която се свързах отново във Facebook. Той изрази интерес към мен много рано в нашата комуникация. Освен това ми каза, че не е моногамна и иска да ме види в допълнение с други жени. Съгласих се с трепет, вярвайки, че интересът му е по-важен от другите му парашути.

Мат и аз излязохме няколко пъти, но бях измъчен от несигурност. По-хубава ли бях от другите жени? Какво бих могъл да кажа, за да го накарам да ме избере вместо другите жени? Накарах Мат да ми разкаже за другите му връзки и колкото повече знаех, толкова по-несигурен станах и действах по тази несигурност, като прекалявах с Мат (Накрая спрете да се чувствате несигурни).

Когато Мат спря да ме вижда, бях опустошен за няколко дни. Тогава разбрах, че просто не съм готов за връзка. Ако бях напълно възстановен и здрав, никога не бих се съгласил да видя Мат да започне с това. И ако бях се срещал с него, щях да съм по-добър регулирайте емоциите си по време на срещата.

Взаимоотношенията са необходими, за да ни помогнат чрез нашето възстановяване на психични заболявания, но романтичните и запознанства могат да причинят особени причини за нашите заболявания. Важно е винаги да наблюдавате симптомите си, когато общувате с нови хора, така че нова връзка да не доведе до рецидив.

Намерете Трейси на кикотене, Facebook, и нейният личен блог.