Как да се настроите към новата си диагноза за психично заболяване

February 08, 2020 10:01 | Таня J. Питърсън
click fraud protection

Ето какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:

  • Как да се настроите към новата си диагноза за психично заболяване
  • От блоговете за психично здраве HealthyPlace
  • Видео: Как ме промени биполярното разстройство
  • Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
  • Цитат на психичното здраве

Получаването на диагноза за психично заболяване може да бъде шокиращо. Научете как вашите взаимоотношения могат да ви помогнат да се приспособите към нова диагноза за психични заболявания на HealthyPlace

Как да се настроите към новата си диагноза за психично заболяване

Нова диагноза психични заболявания обикновено носи със себе си буря от мисли, чувства и преживявания. Не може да бъде трудно се приспособява към живота с диагностицирано психично заболяване. Мисленето за себе си и диагнозата ви по отношение на взаимоотношенията може да ви помогне да се центрирате и да създадете начини да се движите напред и да процъфтявате.

Животът ни до голяма степен е свързан с отношенията. Имаме много различни видове от тях, включително отношения с

  • наш себе си
  • семейство
  • Приятели
  • Романтични партньори
  • Нашите действия, мисли и чувства
  • Нашите житейски цели

Когато концептуализираме живота си като система от взаимоотношения, става по-лесно да се приспособим към диагнозата на психичните заболявания. Коя връзка е най-важна за теб в момента? Сами ли сте и измисляте самолечението? Това ли е връзка с някой друг и определяне как можете да се подкрепяте? Ами житейските цели и се чудите как тази диагноза ще се отрази на дългосрочните ви планове? Имате връзки с всички тези неща и повече, а мисленето за това как ще подхранвате всяко ще ви помогне да живеете добре.

instagram viewer

Времето след диагнозата на психично заболяване е период на предефиниране кой сте и какво е важно за вас. Какви са вашите отношения и как искате да ги подхранвате?

Свързани статии Справяне с диагнозата на психичните заболявания

  • Психично заболяване и научаване да се доверяваме на процеса на възстановяване
  • Справяне с диагноза анорексия като тийнейджър
  • Адаптиране към живот с психологическо разстройство
  • Формиране на здрави отношения по време на възстановяване на психичните заболявания

Твоите мисли

Днешен въпрос: Какво ви помогна да се приспособите към диагноза за психично заболяване? Каним ви да участвате, като споделяте вашите мисли, знания и опит в мрежата Facebook страница на HealthyPlace и на Страница в Google+ HealthyPlace.


продължете историята по-долу


От блоговете за психично здраве HealthyPlace

Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.

  • Моят живот с Bipolar: Защо споделям опита открито
  • Как да се справим с желанието да хапнем
  • „Прелюбодеяние“ при шизофрения или шизоафективно разстройство
  • Борба с изолацията на психичните заболявания в детството
  • Помогнете за спиране на стигмата на психичното здраве: въоръжете се със знанието
  • Пристъпите на паника, атаките на тревожност са истински
  • Застъпничество за индивидуален план за образование
  • Живот с посттравматично стресово разстройство по време на бременност
  • Телевизионни предавания, които ми помагат да се справя с депресията
  • Защо прошката в възстановяването на зависимости е важна
  • Настройките на настроението на PMDD и шизоафективно разстройство
  • Пет начина за преодоляване на тревожността и синдрома на Imposter

Чувствайте се свободни да споделяте своите мисли и коментари в долната част на всяка публикация в блога. И посетете начална страница на блогове за психично здраве за най-новите публикации.

От канала на HealthyPlace YouTube

Как ме промени биполярното разстройство

Когато получих диагноза биполярно разстройство 2, това промени живота ми. Най-накрая имах отговор на всичките си въпроси, свързани с интензивната емоционална и психическа болка, която изпитвах. Това е подобно на физически болен, непрекъснато се прибирате напред-назад при лекаря, но не получавате отговор защо се чувствате по този начин. Чувствате се заседнал и не можете да се придвижите напред.

Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook

Ето топ 3 статии за психичното здраве HealthyPlace Facebook феновете препоръчват да прочетете:

  1. Първи неща с депресия: Намиране на мозъчно пространство
  2. Не сравнявайте себе си с други хора при възстановяване на ПТСР
  3. Когато вашият приятел се съмнява в диагнозата си на биполярна 2

Ако вече не сте, надявам се, че ще присъединете се към нас / като нас във Facebook също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.

Цитат на психичното здраве

„Не исках да се събудя. Спях много по-добре. И това е наистина тъжно. Беше почти като обратен кошмар, като когато се събудиш от кошмар, толкова си облекчен. Събудих се в кошмар. “- Нед Визини.

Прочетете още котировки за депресия.

Това е засега. Ако знаете за някой, който може да се възползва от този бюлетин или сайта HealthyPlace.com, надявам се да го прехвърлите върху тях. Можете също да споделяте бюлетина във всяка социална мрежа (като facebook, stumbleupon или google +), към която принадлежите, като щракнете върху връзките по-долу. За актуализации през цялата седмица, кръг HealthyPlace в Google+, следвайте HealthyPlace в Twitter или да стане фен на HealthyPlace във Facebook. Също така, проверете HealthyPlace на Pinterest и споделете своите щифтове за психично здраве на нашите Споделете вашия съвет за психично здраве.

обратно към: Индекс на бюлетин на HealthyPlace.com