OCD терапия: типове OCD терапия и как помагат
Изследванията показват, че терапията с OCD и медикаменти действат добре при лечението обсесивно-компулсивното разстройство и особено когато се използва в комбинация. Но някои хора не реагират добре на лекарства поради невъзможност да понасят странични ефекти или по други причини. Тези хора често могат да намерят облекчение от само терапия ОКР лечение подобно на когнитивната поведенческа терапия (CBT).
Обсесивно-компулсивно разстройство терапия
Разнообразие от обсесивно-натрапчиви подходи за терапия на разстройство могат да помогнат на хората, страдащи от това състояние. Много терапевти използват семейна терапия и CBT за OCD, самостоятелно или заедно. Тези стратегии се стремят да помогнат на пациента да мисли по различен начин и да се справи с мислите и страховете си по нови начини.
Видове OCD терапия
Семейна OCD терапия
Сеансите за семейна терапия помагат да се научат пациентите с OCD и членовете на семейството как да функционират като нормално семейство; помага на членовете на семейството да се концентрират по-малко върху пациента с ОКР и повече върху семейството като едно цяло; помага на семейството да идентифицира конфликти и да разработва стратегии за разрешаване; учи семейството на нови начини за справяне с проблеми и промени. Често начинът, по който някои членове на семейството се справят с проблеми и конфликти, може да направи уязвимите членове по-склонни да развият OCD. Терапевтът ще се опита да идентифицира тези тригери и ще даде на семейството нови начини да се справи с тях.
Терапия за предотвратяване на експозиционните реакции (ERP)
Вид когнитивна терапия на поведение, ERP представлява настоящата най-ефективна OCD терапия. Използвайки ERP, човекът с OCD научава нови начини на мислене, което води до различни поведения при справяне с проблеми, свързани с OCD.
Експозиционната част изисква пациентът да участва в пряко или въображаемо излагане на ситуации, изображения или предмети, които предизвикват обсесивна мисъл и съпътстващата я тревожност. Частта за отговор в ERP се отнася до натрапчивите поведения, които хората с OCD изпълняват многократно, за да облекчат интензивното си безпокойство. Аспектът за предотвратяване на реакции при този терапевтичен подход изисква пациентите да се въздържат от извършване на ритуалните принуди, когато са изложени на спусъка.
При многократно излагане на спусъци за все по-дълги продължителности, човекът изпитва все по-малко безпокойство, като същевременно се съпротивлява на желанието да изпълни своите ритуали.
ERP OCD терапията започва с излагане на пациента на леки тригерни ситуации. Когато тези сигнали предизвикват малко безпокойство, те стават изложени на тригери и сигнали, които предизвикват по-големи нива на тревожност. Времето, необходимо за напредък, зависи от способността на пациента да толерира ситуации и тригери, провокиращи тревожност, както и от способността да се въздържа от натрапчивото си поведение. Основната цел на ERP OCD терапията е пациентът да остане изложен на натрапчивата мисъл задействане, без да изпълнява натрапчивото поведение.
Тези сесии се случват с присъстващия терапевт, но пациентът също получава инструкции да практикува техниката няколко пъти всеки ден между сесиите. Средно курс на ERP отнема около 16 седмици.
CBT за OCD (когнитивно-поведенческа терапия)
Подобно на ERP, когнитивната терапия (CT) е вид когнитивно-поведенческа терапия (CBT) за OCD. Обикновено терапевтите използват CT в комбинация с ERP. CT OCD терапията помага на пациентите да интерпретират своите мании и да предизвикат това, което вярват за тях. По същия начин КТ насърчава пациента да изрази своите убеждения за това какво ще се случи, ако се ангажира с натрапчиво поведение и ако не го направи. Пациентите водят мисловен журнал, където записват своите неправилни интерпретации на натрапчиви мисли, както и ги предизвикват и коригират.
Малка част от изследванията показват КТ като ефективна стратегия в лечението на OCD. Въпреки че терапевтите могат да използват ERP или CT отделно, много от тях ги комбинират, тъй като пациентите се възползват значително от дейностите по експозиция, като същевременно участват в упражнения за преструктуриране на мислите.
препратки към статията
