Когато биполярната депресия ви накара да загубите надежда

Когато загубите надежда заради биполярна депресия животът ще се почувства невъзможен. Знам, че това невъзможно усещане е твърде добре. Знам какво се чувства твърде губеща надежда. Но също така знам как се чувства оцеляването. Ето моето послание за това, когато биполярната депресия ви кара да загубите надежда.

Когато загубите надежда заради биполярна депресия

Да, казах: „кога“. Казах "кога", защото когато си тежко болен от биполярна депресия, губиш надежда е нормално. Това е депресия. Депресията изсмуква надеждата от вашата душа. Не знам защо и науката определено не знае защо, но депресията просто прави това. Така че, ако не можете да намерите надеждата си, когато сте силно депресиран, е, това те прави точно като мен и толкова много други. Загубата на надежда се случва.

И без надежда, всичко се чувства невъзможно. Душът се чувства невъзможен. Храненето се чувства невъзможно. Извършването на телефонно обаждане се чувства невъзможно. Хиляда сачмени лагери тежат всяка клетка от вас надолу. Без надежда, просто дишането е целта за разтягане на деня.

И, разбира се, без надежда, виждането утре също може да се почувства невъзможно. Затова е опасно.

Нещото за биполярната депресия и загубата на надежда

Другото нещо за загубата на надежда, когато сте наистина депресирани, е, че сте склонни да се биете за това. Е, наистина, когато сте депресирани, вие се биете за всичко, но загубата на надежда е едно от тези неща. Усеща се, че всеки, когато стигнеш до краищата си на въже-вратовръзка-на-възел-и-закачи плакат със сладко коте на него, е личен шамар в лицето. Усеща се, че имате основен дефект, защото не виждате „светлата страна“ или „мислите позитивно“ или използвайки някоя от другите мрачни, банални идеи, проникващи в погрешните представи, които вървят с битието депресиран.

С други думи, загубата на надежда с биполярна депресия е по-лоша, отколкото просто загубата на надежда. Загубата на надежда с биполярна депресия е загуба на надежда, но с допълнително тежко преценяващо чувство, което те кара да си лош човек, също.

Какво да запомните, когато загубите надежда заради биполярна депресия

Но както казах, загубата на надежда с биполярна депресия всъщност е нормален. Когато сте в състояние, в което мозъкът ви е счупен и не можете да се измъкнете от болката по някаква причина, е напълно разумно да не виждате никаква надежда.

Но има две неща, които трябва да запомните, за да загубите надежда:

1. Не е нещо, за което да се пребориш. Тъй като сега разбираме, че загубата на надежда е много разумен отговор на ужасяваща реалност, вие не сте лош човек, за да го преживеете. Не сте пропуснали всички светещи уроци, които всички трябва да научим за „да бъдем позитивни“. Просто сте на място, където тези неща не важат. Не се бийте за това; не можеш да го контролираш
2. Той е временен. Знам, че се чувства иначе, но отново ще намериш изгубената си надежда. Надеждата е вградена в хората и тя е вградена и на вас. Нормално е да го загубите, но също така е нормално да го намерите отново. Биполярният ще лъже и ще ви каже, че всичко е свършено, но това наистина е лъжа на болния мозък.

Знам, че депресиран мозък ще се опита да ви убеди, че двете по-горе неща не са верни, но тогава трябва да се борите и да знаете, че са. Това не е лесно. Говоренето обратно към депресията е кошмар. Но в крайна сметка си заслужава. Защото ще има утре, когато ще благодарите на себе си, че си напомняте за двете горни истини. Ще има утре, когато депресията намалява и надеждата наднича и ще се радвате, че се борихте днес.

Така губете надежда. Добре е. Не е краят. Наистина е гадна среда, но това не е краят.