Акустични изрази: музика за релаксационна медитация и масаж
Описание на албума
Интроспективни песни, изпълнени на акустична китара. Някои парчета се отличават с множество успокояващи слоеве на китара, докато други подчертават красотата на самостоятелното изпълнение. Този CD е умишлено форматиран за използване като инструмент за релаксация, медитация и масаж. Седнете, отпуснете се и се насладете на един час непрекъснат музикален релеф.
За изпълнителя
Майкъл Смит за първи път намери любовта си към китарата през 1978 година. След като прекара няколко години в различни рок енд рол групи, той изучава теорията на музиката и импровизацията с частен инструктор. Това преживяване изведе автора на песни в Майкъл. Той започна да изследва безкрайно красивата палитра от звуци и емоции, които могат да бъдат произведени от една самотна китара. През това време той откри и художници като Майкъл Хеджис и Лари Карлтън. Тези изпълнители подсилиха желанието на Майкъл и мотивираха духа му да създава акустична музика. След това откритие Майкъл е написал много акустични произведения като начин да изрази емоциите си и да излекува душата си.
Слушайте мостри
Събуждането
Само един
Време и отново
продължете историята по-долу
Музиката като лечител
От зората на цивилизацията музиката се използва за комуникация, засилване на ритуали и празненства, забавление и създаване на променени състояния на съзнанието. В древна Гърция Аполон е бил Бог на медицината и музиката, а в мистерийните училища на Египет както звукът, така и лечението са били смятани за свещени науки. По време на юздите на кралица Елизабет Първа, лекар, поет и композитор, Томас Кампион се лекува депресия и подобни психологически проблеми чрез използването на неговите песни в първите години на шестнадесетата век.
Днес съществува значителен набор от изследвания, които потвърждават онова, което човекът е знаел от преди време на записаната история - музиката е мощен съюзник в изцелението, като влияе както на нашата психология, така и на физиология. Успокояващите, повтарящите се и сложни ритми променят сърдечната и дихателната честота, както и кръвоносната, ендокринната и имунната ни система. През четвърти век Платон твърди, че музиката лекува душите ни, през модерния двадесет и първи век човекът е твърдо установил ролята, която музиката играе за улесняване на изцелението на ума ни и тела.
За да постигнете максимални ползи от слушането на музика, се препоръчва първо да подготвите физическата настройка. Намерете тихо място, където е малко вероятно да бъдете прекъснати, заглушете светлините или запалете свещ и се уверете, че термостатът е настроен на комфортна температура. Можете също така да искате да имате близки инструменти за писане в случай, че решите да журналирате по време или след вашата музикална сесия като музика стимулира спонтанния поток от мисли, чувства, спомени и творчество енергия. На следващо място, събуйте обувките и се оформете физически удобно, или да легнете, или да седите на легнал стол, който напълно поддържа теглото ви и в идеалния случай включва опора за ръце и крака. Когато се настаните удобно, отделете няколко мига, като отпускате мускулите в тялото си, от върха на главата до върховете на пръстите на краката. Поемете няколко дълбоки вдишвания, вдишвайки през носа и издишайте през устата си. Препоръчваме ви, когато е възможно, да възпроизвеждате компактдиска от началото до края, като слушате активно, а не пасивно, като позволявате на музиката да ви докосва и води. Докато музиката свири, може да започнете да изпитвате визуални образи, движение, спомени, сънливост, физически усещания и или усилване на емоциите си. Няма перфектен или правилен отговор на музиката, просто си позволете да изпитате и да реагирате на всичко, което се появява за вас. Когато музиката спре, се препоръчва да останете неподвижен за няколко мига, просто поглъщайки тишината и си позволявайки възможността да интегрирате преживяването.
Като терапевт научих, че има толкова много преживявания, че езикът не може да започне да предава и чувства, че просто няма думи за. През тези времена често се оказвах да свиря парче красива музика, докато седя с клиент в уважително и смирено мълчание, надявайки се да се докосне до онези места, където само любящо сърце или музика достигнат. И така, моят колега пътешественик, аз ви каня сега да се отпуснете, да дишате дълбоко и да позволите музиката на Майкъл Смит да докосне вашите собствени свети и тайни места.
Много благословии за вашето музикално пътешествие ...
Д-р Тами Байрам Фаулс, LCSW, доктор на науките
следващия:Майчина тъмнина
