5 неща, които казах на насилника си, че искам да чуя себе си

Спомням си, че казах думи на бившия си съпруг, Уил, това изобщо не помогна на моите насилнически отношения или мен. Ще ги игнорирам в по-голямата си част, но трагедията е, че и аз ги пренебрегнах. Ето петте твърдения, които бих искал да чуя да казвам.

Неща, които казах, че трябва да се слушам

5. Времето ми е от значение.

Не посмях мисля този коментар камо ли кажи го на глас до края на нашия брак. Ще насрочи ли приоритетите му в постоянен маркер и всяка ревизия, причинена от нашите деца или от мен, го подлуди. Дни като рождени дни и празници отнеха от графика му. Една Коледа мисля, че той би поставил Христос в ред зад "смяната на маслото".

Графикът на Уил стана център на моето съществуване. Всяка промяна в графика му налагаше промяна в моя, но никога не работеше по друг начин. Не можах да намеря време да правя забавни неща или да работя по проекти, защото неговия график намесва. Приех да приема, че чакането да видя това, което Уил иска от мен, е моята работа.

Близо до края започнах да казвам на Уил, че няма да променя плановете си само защото неговият се промени. Не чаках наоколо в случай, че трябва да отида до магазина за бира или да спра да ходя на срещи на The Woman's Club. Един път отказах да вдигна авточасти за него, защото четях книга (може би дребнава, но за плач на глас тази бъркотия продължи толкова дълго!). Дойдох да ценя времето си, въпреки че той не (и все още не го прави).

Ако чух себе си да го казвам, може би щях да повярвам по-рано и стана нежелателно да се жертвам за него по този начин през цялото време. Иска ми се да бях чул да казвам: „И моето време има значение“.

4. Това не е смешно.

Нормалните хора цензурират шегите си в зависимост от тяхната компания, ако уважават тази в тяхната компания. Ако Уил беше достоен човек, той щеше да спре да ми казва „шеги“, че му казах, че не ми харесва. Шеги за малцинствата и жените ме правят неприятно. Вицове за това, че ме нарязвам на малки парченца и ме хранят с рибите и остроумните сравнения между мен и хора, които мрази, ме направиха неприятно. Сарказмът е най-висшата форма на остроумие за насилники постоянната преграда от неговото ухапване, омагьосани коментари и еднократните кикотещи празници, които последваха, ме направиха неприятно.

С времето дойдох да не харесвам и недоверие дори към усмивката му. Вярвам, че видовете шеги, които човек разказва, разкриват характера им. Изборът му в шеги беше червено знаме, което аз пренебрегнах.

Ако бях забелязала колко пъти съм казвала или мислела „това не е смешно“ през първите ни седмици на запознанства, можех да си спестя болката, усилията и 18 години, които отнеха, за да реша, че не е прав за мен. Иска ми се да бях чул да казвам „Това не е смешно, Уил“.

3. Не ти вярвам.

Доверих се на съпруга ми от началото на връзката ни, но повярвах Имах проблеми с доверието, и той се съгласи. Мислех, че докато не реших проблемите си, че не беше честно да си позволя да недоверим на Уил. Натъпках недоверие надолу, защото (логично) е нормално да се доверите на партньора си, да му дадете полза от съмнението или прошката и да продължите напред. Вместо да обмислям доказателствата срещу него, реших, че не му се доверявам мен.

Сега осъзнавам, че недоверието ми към него, съчетано с избора ми да го отрека, ме държа в затвора зад невидимите решетки. Пренебрегването на нарастващото ми недоверие създаде разрушителен модел, който в крайна сметка ми позволи да игнорирам повечето от това, което чувствах. В крайна сметка единственото останало чувство беше изтръпване. Безчувствен. Депресия. Загуба на себе си.

Ако бях чувал себе си да го казвам и почетох чувството, тогава не бих започнал да се съмнявам в другите си мисли. Иска ми се да бях чул да казвам: „Не ти се доверявам“.

2. Престани да ми крещиш.

„Спри да ми крещиш“ е номер две в този списък, защото това беше почти най-безплодното, но сърдечно нещо, което казах на мъжа си. Повтарях твърдението твърде често. Като с това не е смешно, „Спри да крещиш на мен“ може да се наложи да се повтаря по време на връзка, но не многократно по време на един разговор. Не по време на 75% от разговорите, които водим един с друг. Молех го да спре да крещи със сълзи, които се търкаляха по лицето ми. Изкрещях го в горната част на белите дробове и му прошепнах.

След гнусен гняв епизоди, бих си припомнил това не е добре някой да се отнася така с мен. Не свързвах тази мисъл с идеята, че добре е да напуснете връзка, когато основният начин на общуване на партньора ми е да ми крещи.

Неговите обиди и осъждане засилиха последиците от неговия вик. Той не крещи, когато си проправя път; - изкрещя той, когато не го правех или мислех какво мислеше, че трябва. Той извика, за да си възвърне контрола и сигурно беше подействал, защото се нараних толкова силно след това, че не се сетих да подкрепя думите си с действие. Не мислех, че крещенето е валидна причина за напускане.

Ако се бях чул да го казвам, щях да разбера, че чувствам нужда да мисля и го казвам твърде често, за да повярвам, че някога ще спре. Иска ми се да бях чул да казвам: „Спри да ми крещиш!“

1. Просто искам да си мила с мен.

Казах, "просто искам да си мил с мен" както под дъха си към себе си, така и на глас към него. Записах идеята в моите списания и тя се появи в моите произведения на изкуството. Желанието за уважение и приятност от Уил ме караше да се повредя повече от всяко друго изявление в този списък. Искам да кажа, че изглежда толкова проста молба между влюбените. Понеже ми се стори толкова просто, вярвах, че спазването му е точно зад ъгъла.

Той ми изпрати периодични сигнали, че ще бъде мил (сега знам тези знаци като част от период на меден месец). Продължавах да издържам за деня, в който той реши да ми е мил до края на живота ни. Толкова просто... но толкова невъзможно за него. Не чакам този ден вече. Беше твърде болезнено, продължи твърде дълго и нанесе на ума и сърцето ми твърде много щети.

Ако бях чул себе си да го казвам, може би бих могъл да бъда по-добре за себе си. Може би щях да разбера, че не е така нормален да изпитвам нужда да казвам това на любовта ми толкова често. Иска ми се да бях чул да казвам: „Просто искам да си мил с мен“ най-вече.

Можете да намерите Кели Джо Холи на Списания за словесно злоупотребаили социални медии в Google+, Facebook,кикотене и Автори на Amazon.