Естествено лечение на депресия: билкови, естествени средства за лечение на депресия

January 09, 2020 20:35 | Наташа Трейси
Естествените лекарства за депресия включват билкови и холистични лечения. Алтернативните лечения на депресия често могат да се използват успешно с традиционната медицина.

Някои предпочитат да изпробват естествени лечения на депресия, особено в случай на лека до умерена депресия, въпреки че антидепресанти са показани безопасни и ефективни при лечение на депресия. Някои естествени лечения на депресия (известни още като алтернативни лечения за депресия) могат да се комбинират с предписани медицински лечения.

Важно е да се консултирате с лекар, преди да опитате алтернативно лечение на депресия, за да сте сигурни е точно за вас, тъй като тези лечения могат да имат нежелани странични ефекти точно като рецепта медикаменти. Добавки и билкови лекарства за депресия също могат да взаимодействат с лекарства без рецепта и без рецепта.

Билкови лекарства за депресия

Редица природни средства за депресия са под формата на билки и добавки. Най-известният билков лек за депресия е Жълт кантарион. Този билков екстракт е бил използван като лечение на депресия в Европа. Докато тази билка е известна като естествено лечение на депресия, проучване на Националния институт по психични Здравето (NIMH) показа, че жълтият кантарион не е по-добър от плацебо при лечение на депресия с умерена тежест тежест.

1 Друго проучване проучва дали жълтият кантарион е ефективен естествен антидепресант за лечение на лека депресия.

Важно е да се отбележи, че жълтият кантарион взаимодейства с много критични лекарства, включително с тези, използвани за лечение на вируса на имунодефицитността на човека (ХИВ). Администрацията по храните и лекарствата (FDA) пусна публична консултация през 2000 г., в която заявява, че изглежда, че жълтият кантарион влияе на важен метаболитен път и може да намали ефективността на лекарства като орални контрацептиви и такива, използвани за лечение заболявания като:2

  • Сърдечно заболяване
  • депресия
  • Припадъци
  • Определени ракови заболявания
  • Отхвърляне на трансплантации на органи

Друго естествено лекарство за депресия е SAMe, кратко за S-аденозилметионин. SAMe е синтетична форма на химикал, намиращ се в тялото и се счита за хранителна добавка. В Европа SAMe се използва като рецептурно лечение за депресия, въпреки че не е одобрено от правителството в Северна Америка.3

Омега-3 мастни киселини понякога се считат за естествено лечение на депресия. Омега-3 мастните киселини се предлагат в добавки, но се усвояват по-добре чрез диетата. Храните с високо съдържание на омега-3 включват студеноводна риба, ленено семе и орехи.

Алтернативни лечения за депресия се предлагат без рецепта. Въпреки това, естественото лечение на депресия не е одобрено за лечение на депресия и не се регулира от FDA, така че тяхната надеждност може да бъде непоследователна.

Холистично лечение на депресия

Хората често използват холистични лечения на депресия в допълнение към медицинските лечения. Лечението на холистичната депресия често включва лечение на ума и тялото, вярвайки, че тялото и умът се лекуват заедно като едно цяло. Примерите за холистично лечение на депресия включват:

  • йога
  • медитация
  • акупунктура
  • Водени изображения
  • Масажна терапия

препратки към статията