Може ли психотерапията сама да работи при лечението на депресия?
Психотерапията може да допринесе много за възстановяването ви от депресия. Научете какво да очаквате от психотерапията.
Златен стандарт за лечение на депресия (част 14)
За разлика от други психични заболявания като биполярно разстройство и шизофрения, има вероятност, в зависимост от тежестта и първопричината за депресията, терапията сама може да се използва за лечение на депресия. Това, естествено, зависи от вида на депресията, която може да имате. Ако човек е бил депресиран през по-голямата част от живота си, има голям шанс психотерапията сама да не бъде в състояние да облекчи депресията. От друга страна, ако депресията е причинена от конкретно житейско събитие като развод или преместване в нова област, има голям шанс психотерапията да помогне за прекратяване на депресията.
Какво мога да очаквам от психотерапията?
Добрият терапевт може да ви помогне да разпознаете промените, които трябва да направите, за да имате по-щастлив и продуктивен живот и след това да ви даде някои инструменти как да постигнете целите си. Психотерапията може също така да осигури така необходимия контакт с хората, който е показал, че подобрява симптомите на депресия, както е предложено от Star * D изследването. Когато търсите терапевт, можете да попитате за опита на човек с горните терапии и да решите какво мислите, че би работило най-добре за вас. Тъй като изборът на подходящ терапевт е важно решение, което оказва влияние върху здравето ви за цял живот, той взема смисъл да попитате хората около вас за справка и след това да разпитате терапевта, за да видите дали той е тя поберат.
видео: Интервюта за лечение на депресия с Джули Бързо
