Как да простите за собственото си психично здраве
Бюлетин за психично здраве HealthyPlace
Ето какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:
- Как да простите за собственото си психично здраве
- Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
- От блоговете за психично здраве HealthyPlace
- Отстояване на психичното здраве
- Последни новини за психичното здраве
Как да простите за собственото си психично здраве
Връзките са трудни и хората се нараняват. Когато висим наранени, нашите психично здраве и благополучие страдат. Можем да загубим сън, радост, способността да се движим напред и още много.
Практикуване на прошка, макар и трудно, ни позволява да се възстановим от нараняването и да поддържаме благосъстоянието си. По-долу са описани три начина за прошка.
- Отделете се от другия човек. Как някой се отнася с теб, има повече общо с тяхната собствена история и кои са те като човек, отколкото с теб.
- Отделете се от казаното или направеното. Не можете да контролирате това, което някой казва или прави, но можете да контролирате реакциите си. Помислете / помислете за случилото се и ако смятате, че човекът е извън базата, пуснете го.
- Напишете го и го отделете. Когато емоциите ви са объркана каша вътре (как да се справим с объркващите емоции), време е да разплетете. Избройте прегрешенията и какво те означават за вас. След това отстъпете и разгледайте добре. Онези, които няма да имат много дългосрочни последици, могат да бъдат простени. По-големите, сега, когато са навън пред вас, могат да бъдат адресирани.
Прошката е състояние на ума, което е повече за вас, отколкото за другия човек.
Прошката е за това да поемеш отговорност за психичното си здраве и благополучие, като го пуснеш.
Свързани статии, свързани с прошката
- Лечебни аспекти на ПТСР с прошка
- Прошка и ПТСР: Освобождаване на травма или обвиняване на виновните?
- Възстановяване на ПТСР и прошка
- Играта на вината и прошката
- Прошката... За какво е?
Твоите мисли
Днешен въпрос: Как да простиш на някого, особено когато е наистина трудно? Каним ви да участвате, като коментирате и споделяте вашите чувства, опит и знания относно Facebook страница на HealthyPlace и на Страница в Google+ HealthyPlace.
продължете историята по-долу
Споделете нашите истории
В горната и долната част на всички наши истории ще намерите бутони за социални споделяния за Facebook, Google+, Twitter, Pinterest и други социални сайтове. Ако намерите конкретна история, видео, психологически тест или друга функция на HealthyPlace от полезна, има голям шанс и други, които се нуждаят, също. Моля сподели.
Получаваме и много запитвания относно нашата политика на свързване. Ако имате уебсайт или блог, можете да свържете към която и да е страница в уебсайта HealthyPlace, без да ни питате предварително.
Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
Ето топ 3 статии за психичното здраве HealthyPlace Facebook феновете препоръчват да прочетете:
- Може ли тормозът в детството да причини психично заболяване?
- 3 основни типа отлагане на тревожност
- След като напуснете вашата злоупотреба: Емоциите да се очакват
Ако вече не сте, надявам се, че ще присъединете се към нас / като нас във Facebook също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.
От блоговете за психично здраве HealthyPlace
Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.
- Възприемане на съпротива при възстановяване на нарушения в храненето
- Започнете да процъфтявате в лицето на хаоса
- А.А. единственият начин да се възстановим от алкохолизма?
- EMDR терапия като лечение на ПТСР: по-близък поглед
- Стигматизиращи думи: Изкуството е повече от навик
- H.O.W. Добродетели на възстановяване от пристрастяването към алкохола
- Вината: Тревожен ефект от безпокойство
- Как да преживеем мира в несигурността
- Да живееш с DID: Защо не мога просто да го преодолея
- Как да спрете негативното самоуговорване и да замълчите вътрешната си критика
- Фокусирайте се върху това, което можете да направите с биполярно, а не върху това, което не можете
- Шизоафективно разстройство, шизофрения и насилие
- Родители с психично заболяване: очаквайте преходи това лято
- Семейна терапия за хранителни разстройства - 5 критични части
Чувствайте се свободни да споделяте своите мисли и коментари в долната част на всяка публикация в блога. И посетете начална страница на блогове за психично здраве за най-новите публикации.
Отстояване на психичното здраве
Хиляди са се присъединили към кампанията за поддържане на психичното здраве
Но ние все още имаме нужда от вас. Нека другите знаят, че няма срам да имаш депресия, тревожност, биполярно разстройство, трихотиломания, ОКР, СДВХ, шизофрения или някакво друго психично заболяване.
Присъедини се към Кампания Stand Up for Mental Health. Поставете a бутон на вашия уебсайт или блог (бутони за членове на семейството, родители, специалисти по психично здраве и организации също). Имаме също корици за Facebook, Twitter и Google+.
Последни новини за психичното здраве
Тези истории и други са представени на нашата страница с новини за психичното здраве:
- Децата с проблеми с вниманието в ранна детска възраст са били 40 процента по-малко вероятно да завършат гимназия
- Мъжките са по-склонни да страдат психологически, когато са недоволни от образа на тялото си
- Сътресението оставя отпечатък в бялата материя на мозъка 6 месеца след нараняването
- Лошите физически показатели могат да бъдат ранен признак на деменция в напреднала възраст
- Ново проучване не открива доказателства за увеличение през уикенда в самоубийствата на пациентите с психично здраве
- Децата правят лош хранителен избор скоро след рекламирането на нездравословни храни и напитки
- Лошото здраве на съня може да допринесе за възпалителни заболявания
- Коефициентът на самоубийства е с 22% по-висок сред хората с епилепсия от общото население
Това е засега. Ако знаете за някой, който може да се възползва от този бюлетин или от сайта HealthyPlace.com, надявам се да го прехвърлите върху тях. Можете също да споделяте бюлетина във всяка социална мрежа (като facebook, stumbleupon или digg), към която принадлежите, като щракнете върху връзките по-долу. За актуализации през цялата седмица:
- кръг HealthyPlace в Google+,
- следвайте HealthyPlace в Twitter
- следвайте HealthyPlace на Pinterest
- или да стане фен на HealthyPlace във Facebook.
обратно към: Индекс на бюлетин на HealthyPlace.com
