Защо няма да ви преживее травмата?

Когато имаме минала травма, толкова много неща могат задейства стар спомен да се издигнем и да поемем емоциите си. Мирис, форма, звук, докосване, човек. Всичко, което сетивата ни поемат, може да ни върне емоционално към заплашителна минала травма.

Страданието от това е интензивно. Това може да е кошмар, проблясък или тревожна атака. Също така може да бъде невероятно разочароващо и разочароващо, че въпреки че в момента сте в безопасност - усещате постоянната паника, сякаш все още сте в постоянна опасност.

Травматичните реакции от миналото са с вас по причина

Когато сте били в ситуация на опасност (т.е. да бъдете малтретирани, да се биете, затворнически лагер). Имате нужда от остри умения за оцеляване. Тези умения буквално са ви спасили живота! Тази постоянна бдителност е как сте го осъществили.

Например пазете тайна, за да спасите братята от вреда. Или сте се уверили, че нещата изглеждат добре на външен човек, за да не се извиква полиция. Или сте работили усилено в училище, за да предотвратите злоупотреби. Тези умения бяха толкова съществени за оцеляването ви, че означаваха всичко за вас. Тези умения означаваха следващия ви дъх. Имате нужда от тези умения и слава Богу, че сте ги имали!

Преминаване на миналата си травма

Сега може да сте в безопасност в живота си, но все още сте задействани в паниката. Все още се страхувате да разкажете тайните. Все още се страхувате от хората: какво биха могли да мислят за вас, какво биха могли да ви сторят, как ще реагирате на тях. Но вече нямате нужда от тези стари умения. Те бяха толкова полезни, когато се нуждаехте от тях, но сега те пречат на начина ви на живот.

Изцелението в началото изглежда страшно. То противоречи на уменията, които сте създали, за да оцелеете. Може да е объркващо, тъй като тези умения са означавали всичко за вас.

Освободете с уважение своите ненужни умения

Пускането им като боклук не им дава честта, която заслужават. Те ви спасиха живота! Благодарете на тези умения: как те защитиха вас и другите, как ви накараха да се почувствате овластени, как оцеляхте. Благодарете им от дъното на сърцето си. Дайте им наистина честно изпращане. Напиши им благодарствено писмо. Да има церемония.

Едва тогава уведомете тези умения, че са изпълнили своя дълг и те могат да се пенсионират. Можете да го вземете от тук. Само защото те дадоха този шанс.

След това продължете своето лечебно пътуване.

Можете ли да ми кажете какви умения сте имали, които са ви спасили живота?

Аз блог тук: Излекувайте сега и завинаги бъдете в мир,
споделете тук: Twitter @ JodiAman, Google+,
вдъхновете тук: Facebook: Излекувайте сега и завинаги бъдете в мир.