MENTAL HEALTH

Как да избегнем цифрово самонараняване

June 06, 2020 Tj Desalvo

Защо е важно да се избягва цифровото самонараняване в Интернет? Възможно ли е да го избегнем, когато съвременният Интернет сам е съучастник в улесняване на самонараняването? В тази публикация искам да разгледам по-подробно как да не се навредите онлайн. Очевидно интернет няма да замине и голяма ч...

Продължавай да четеш

Това, че е онлайн, причинява дигитално самонараняване

June 06, 2020 Tj Desalvo

Няколко мисли за това:Вашата гледна точка е добре, че интернет е икономика, основана на вниманието, която се развива с течение на времето, за да обхване все повече и повече от тази оскъдна и ценна стока.Като се има предвид, аз вярвам, че има начини да бъдем онлайн, които дават повече стойност на ...

Продължавай да четеш

Дигитално самонараняване и тревожност

June 06, 2020 Tj Desalvo

Концепцията за „дигитално самонараняване“ е нещо, което наскоро влезе в дискурса около психичното здраве. Това е достатъчно нова концепция, която смятам, че по-голямата част от защитниците на психичното здраве може да не разберат какво е това вид самонараняване включва и дори тези, които могат да...

Продължавай да четеш

По-добър начин да помогнете на хората с тревожност

June 06, 2020 Tj Desalvo

Този пост е насочен главно не към другите с тревожност, а към всички съюзници, които може да четат, за да разберат по-добре как да помогнат по-добре на всички приятели и близки, които може да имат разстройството. Пълно разкритие: това, за което пиша, се основава чисто на моите собствени преживява...

Продължавай да четеш

По-добър начин да помогнете на някой с тревожност

June 06, 2020 Tj Desalvo

Тази публикация е насочена главно не към други хора безпокойство, но на всеки съюзник, който може да чете, за да разбере по-добре как да помогне на някой с тревожно разстройство.Пълно разкритие: това, за което пиша, се основава чисто на моите собствени преживявания и не знам дали нещо от това, ко...

Продължавай да четеш

Пълнени животни помагат при безпокойство

June 06, 2020 Tj Desalvo

Открих, че пълнените животни помагат при тревогата ми. Въпреки това, за повечето хора спането с препарирани животни е нещо, което се смята за подходящо само за малки деца. Инстинктивно е малко странно да си представите възрастен с армия от препарирани животни, хвърлени върху леглото им. Но може б...

Продължавай да четеш

Как да протестирате, ако сте тревожни

June 10, 2020 Tj Desalvo

Протестите, обхванали страната ни (както и останалия свят) през последните няколко седмици се превърнаха в една от най-големите (ако не и най-големите) демонстрации за граждански права в историята на човечеството. Аз съм в екстаз, че толкова много хора са били толкова волеви, че изискват дълбока ...

Продължавай да четеш

Ползите от минимализма и тревожността

June 25, 2020 Tj Desalvo

Говорих малко за почистването в последния си видеоклип и за катарзисните ефекти, които откривам в раздаването на неща, които всъщност не ми трябват. Чувствам се сякаш дискусията за ползите от минимализма за ограничаване на тревожността е естествен неясен начин от предишното. Мисля, че за всеки с ...

Продължавай да четеш

Как да реагираме на безпокойство, ако нямате

July 31, 2020 Tj Desalvo

Това ще звучи донякъде, неоправдано грубо, но все по-фрустриращо ми е да бъда около хора, които нямат безпокойство, тъй като ми стана много ясно, че повечето хора, които го нямат, нямат представа как да реагират на безпокойството, когато това се случи.Колко хора реагират на безпокойствоЕто какво ...

Продължавай да четеш

Мунданността на безпокойството

August 06, 2020 Tj Desalvo

В неотдавнашна публикация обсъдих разочарованията, с които се сблъсках с хора, реагиращи на безпокойство, които според мен не го правят по полезен начин. Споменах, че гледам на тревожността като на нещо страшно и девиантно не е правилният начин да го направите и че реалността да живеете с тревожн...

Продължавай да четеш
instagram story viewer