Често казвам, че имам твърде много творчески хобита. Обичам да пиша, харесвам редактирането на видео и други. Хобитата ми са неразделна част от това как поддържам моите душевно здраве в чек, така че за този блог искам да вляза в малко подробности по отношение на това как се уверявам, че моите хоб...
Продължавай да четешИма дни, когато се чувствам особено притеснен, че ми е трудно да правя голяма част от всичко. Креативността обикновено е първата – тревожността има тенденция да води до интензивни пристъпи на писателска блокада. Но дори извън творчеството, което е трудно, дори когато човек се чувства добре, може ...
Продължавай да четешИма дни, в които се чувствам особено разтревожен, неспокоен че е трудно да се направи голяма част от всичко и да се чувстваш завършен е практически невъзможно. Креативността обикновено е на първо място – тревожност има тенденция да доведе до интензивни пристъпи на писателски блок. Но дори извън т...
Продължавай да четешПреди няколко години написах публикация, в която говорих за това как любовта ми към плюшените животни ми помага при безпокойството. И до ден днешен получавам повече положителни коментари за този пост отколкото всичко друго, което съм написал, и се радвам, че е резонирало с тези, които са го проче...
Продължавай да четешИсторията ми с терапията беше, меко казано, петниста. Виждал съм редица терапевти от дете, но не съм имал добър опит с повечето от тях – това се дължи на редица фактори, вариращи от някои несъвместими с моята личност до други, които буквално ме карат да плача след сесията приключи. Поради това же...
Продължавай да четешКакто обсъдих в предишни публикации, преди малко повече от две години преживях катастрофа пожар в апартамента. Освен всичко друго, преживяването ме остави със страха, че в бъдеще ще ми се случи нещо лошо. Не успях да се отърся от това чувство. В тази публикация искам да обсъдя накратко това.Въпре...
Продължавай да четешТази публикация може да е малко по-различна, защото говоря за нещо, за което не мога да твърдя, че има някакви решения. В известен смисъл се надявам, че ще ми помогне да се примиря с нещо, с което винаги съм се борил, и може би тези от вас, които го четат, ще открият, че то резонира и с вас.Никог...
Продължавай да четешТази публикация може да е малко по-различна, защото говоря за нещо, за което не мога да твърдя, че има някакви решения. В известен смисъл се надявам, че ще ми помогне да се примиря с нещо, с което винаги съм се борил, и може би тези от вас, които го четат, ще открият, че то резонира и с вас.Никог...
Продължавай да четешТова ще бъде още една от онези публикации, които нямат лесни отговори. Разбрах, че много от моите проблеми с психичното здраве са тези, които нямат прости поправки и че понякога най-доброто, което мога да направя, е да мисля на глас, за да се опитам поне да разбера по-добре какво ми трябва за себ...
Продължавай да четешБил съм доста масивен интроверт с тревожност през целия си живот. В сравнение с населението като цяло, моят праг за социално взаимодействие винаги е бил изключително нисък; дори след обикновена вечер навън с приятели, обикновено имам нужда от поне един ден време сам за възстановяване. Разбира се,...
Продължавай да четеш
23 юли 2018гИзползва се незаконно като „учебни помагала“ от някои студенти, стимулиращи лекарства...
Все повече татковци се безпокоят от нивото на стрес, с което са изправени. Тези съвети помагат на...
Незабавен достъп Играйте този безплатен уебинар и изтеглете слайд презентацията на „Имате предв...