Има причина много успешни хора да се делегират, но малко възрастни с ADHD се справят добре: Делегирането е трудно да се учи и никой не те учи - в училище или по време на работа - как да го направя. Неспособността ми да делегирам в началото на изпълнителната си кариера отстрани промоциите и рейзов...
Продължавай да четеш1. Отклонете напрежението. Дръжте топките за стрес в чекмеджето на бюрото по време на работа. Тези със звънци са добри за тези, които се нуждаят от слухова стимулация.2. Играйте фути. Съхранявайте ролки за крака на пода (извън погледа) до бюрото си, за да можете да дадете на краката си релаксиращ...
Продължавай да четешКак започнах да хаквам мозъка си с ADHDВ миналото, когато бях затруднен ръководител на реклами, преди да разбера, че имам нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание (ADHD или ADD), не можах да се справя с задачи или да завърша проекти. Не знаех защо, но знаех, че шансовете са добри, че н...
Продължавай да четешИзследванията са установили, че възрастни с ADHD промяна на работни места по-често от тези без дефицит на внимание и имат повече проблеми да отговарят на нуждите на работните си места, да работят самостоятелно, да завършват задачи и да се разбират с шефа. Те също са уволнени или уволнени повече о...
Продължавай да четешНякои хора успяват, други не. След като живеех с ADHD и LD и работих с хора с увреждания, заключих, че успехът в кариерата зависи от това колко добре се застъпвате за себе си. Самозащитата е ключът, който отключва вратата към постиженията.Ако трябва да се застъпвате настаняване, промяна в натовар...
Продължавай да четешНезависимо дали сте среден ученик или възрастен, който работи от преди индустриалната революция, никога не е рано или твърде късно да започнете да мислите за кариерата си. И макар да е важно да обмислите какво искате от работа, е също толкова важно да помислите и от другата страна на бюрото: Какв...
Продължавай да четешОбикновено се сещаме джаджи като чудесен начин да помогнете деца с ADHD обърни внимание. Възрастни с ADHD имат нужда от тях, колкото децата. Защо децата трябва да се забавляват? Всъщност не е забавно, което предлагат джадките, а фокус.Как може да бъде това, пита сътрудникът, който се дразни от дж...
Продължавай да четешМоже да харесате работата си и хората в офиса достатъчно добре, но ежедневните ви задачи станаха скучни. Знаем, че не е нужно много на някой с ADHD да се отегчи. Ако работата ви не предлага разнообразие, физически действия, нови предизвикателства или социално взаимодействие - елементи, които доба...
Продължавай да четешПо време на бизнес срещи Сара чувства, че не се вписва. Тя се бори за следете разговорите, затруднява блокирането на нежелани звуци, участва рядко и в крайна сметка се чувства претоварен и несигурен от казаното.Сам, от друга страна, счита себе си за много социален. Той обича да говори с групата с...
Продължавай да четешНе можете да завършите проектите си на работа, въпреки че сте били добър ученик в училище?Училището е различно от наемането на работа и състезаването в работната сила. Училището разполага с тестове за изучаване, задачи за завършване и класове, които трябва да посетите. Но за мнозина работното мяс...
Продължавай да четеш
Самонараняването може да изглежда като най-достъпният път към облекчение, когато други врати са з...
Биполярното може да доведе до мисли в мозъка ви, които са толкова негативни и разрушителни, че мо...
Миналата седмица имаше статия на първата страница на моя местен вестник за мъж, който беше публич...