И така, аз отново и отново натисках бутона на електронния си ключ за кола, така че клаксонът да звучи и да мога да намеря колата си на паркинга. Натиснете бутона, слушайте. Там! Звукът идваше отляво. Но не. Беше по-ниско, на различно ниво. Къде беше? Четиринадесет минути по-късно, капеща пот, със...
Продължавай да четешВсички понякога полудяват. Но предвид склонността ни за нетърпение и импулсивност, ние, възрастни с нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD) губим хладнокръвието си по-често от повечето.За щастие открих прости, но ефективни начини да останете спокойни пред ежедневните караници задръства...
Продължавай да четешСпомнете ли си какво беше да си дете в ленив летен следобед, когато се свършиха твоите работи и ти си свободен да играеш? Спомняте ли си естествения ентусиазъм, който изпитвате към всичко, което дойде следващото?За повечето възрастни - особено за нас с нарушение на дефицита на вниманието (ADHD ил...
Продължавай да четешПовечето деца и възрастни с един от седемте вида нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD) имат много негативни мисли. Тези мисли идват от много места. Някои идват от онова, което другите хора са им казали за себе си: „Ти не си добър!“ или „Защо никога не можете да слушате?“ Други произх...
Продължавай да четешИ така, аз отново и отново натисках бутона на електронния си ключ за кола, така че клаксонът да звучи и да мога да намеря колата си на паркинга. Натиснете бутона, слушайте. Там! Звукът идваше отляво. Но не. Беше по-ниско, на различно ниво. Къде беше? Четиринадесет минути по-късно, капеща пот, със...
Продължавай да четешТова не е нова идея, матрицата за спешност, която виждате вляво, но работи. Той може да даде приоритет на живота Ви за ADHD. Ако го използвах за тази цел, за краткосрочно мислене (атакувайки задачи за ден, да речем), щях да извадя квадрантите точно както ги виждате и ще включа задачите ми в съотв...
Продължавай да четешObsessing и преживяването често са част от живота с нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание (ADHD). Колкото и да се опитвате да ги игнорирате, тези негативни мисли просто се връщат, преигравайки себе си в безкраен цикъл. Знаеш, че не е здравословно, но не можеш да се спреш.Има смисъл....
Продължавай да четешВсеки се чувства тревожен от време на време. Но ако сте като мен - тийнейджър, свързан с ръка и крак от досадните ограничения на дефицита на вниманието разстройство на хиперактивност (ADHD) - знаете, че тревожността може да бъде по-голям проблем за нас, отколкото за хората, които не имат ADHD.Не ...
Продължавай да четешТова е 2 ч. И съм безсънен. Чудя се дали това е вечерята след плуване на аржентинските емпанади, с любезното съдействие на добър приятел, или дали това е тревогата данъците, симптомите на нарушение на дефицита на вниманието при възрастни (ADHD) и търсенето на живот, което се издига над мен, ден и...
Продължавай да четешСДВХ и тревожни разстройстваПриблизително 25 до 40 процента от възрастните с ADHD също имат тревожно разстройство, може би защото ADHD може да даде на човек много да се тревожи. СДВХ често кара човек да губи времето си, да причини обида без смисъл или да се хиперфокусира при незначителна тревога....
Продължавай да четеш
Всяка година, докато Нова година се върти наоколо, милиони от нас с хранителни разстройства опред...
ДатаУважаеми ______________Оценявах, че отделихте време да ме посетите на (дата). Все още съм объ...
Бюлетин за психично здраве HealthyPlaceЕто какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:...