ADDitude попитах: Кой е най-добрият ти трик за заспиване всяка вечер?Мелатонинът и упражнение за медитация. Мисля за едно листо, тогава си представям дървото, на което е, какво е времето и звуците, които бих чул близо до него. —Джен, МасачузетсМоят трик е даването всички останали мелатонин. —Ан, ...
Продължавай да четешСъгласен съм със Смам. Може би някои от тях биха допринесли за добра рутина, но целият списък? Малко е… интензивно И да уредим бельото утре всеки. Ден.? Може би това принадлежи на OCD уебсайт, а не на ADDitude ...Освен това ми харесва, когато „експертите“ предлагат да проверявате само имейли в ня...
Продължавай да четеш„Съпругът ми настоява, че ще си ляга в 10 всяка вечер, казва Кристин,„ но всъщност това става, когато започне да мисли за това. Беше полунощ или по-късно, преди Джейк да е в леглото и ние трябва да сме горе в 5 сутринта. " Кристин страда от Лишаване от сън ADHDсъщо поради разрушителното безпокойс...
Продължавай да четешКолко добре спахте снощи?Статия, публикувана в Гръден кош, списанието на Американския колеж по гръдни лекари, съобщава, че в някои случаи възрастните с диагноза ADHD могат всъщност страдат от сънна апнея, състояние, характеризиращо се с нарушен сън, силен хъркане и затруднено функциониране по вре...
Продължавай да четешПодобно на много други възрастни с ADHD, аз се мъча да се събудя сутрин. Моят будилник бръмчи, тръпва и дори вибрира, но имам невероятен талант да го изключа и да се върна да спя.Моите клиенти (аз съм треньор за ADHD) са еднакво талантливи. Въпреки най-добрите си усилия да станат от леглото навре...
Продължавай да четешМного възрастни с нарушение на дефицита на вниманието (ADHD) се оплакват от неспокойни нощи и изтощени сутрини. Понякога лекарствата с ADHD предизвикват нежелани реакции, друг път мозъкът с турбоскорост ви поддържа. Точно както няма една причина за нарушения на съня, свързани с СДВХ, няма и едно ...
Продължавай да четешНе бях диагностициран с нарушение на хиперактивността на вниманието при възрастни (ADHD) до 40-годишна възраст и през годините имах развит дефицит на сън. Винаги съм лягал много късно. Не исках да легна и да слушам как моите оборотни мозъци правят колела. Вместо това се изтощавах - гледах филми и...
Продължавай да четешADDitude попитах: Кой е най-добрият ти трик за заспиване всяка вечер?Мелатонинът и упражнение за медитация. Мисля за едно листо, тогава си представям дървото, на което е, какво е времето и звуците, които бих чул близо до него. —Джен, МасачузетсМоят трик е даването всички останали мелатонин. —Ан, ...
Продължавай да четешСъгласен съм със Смам. Може би някои от тях биха допринесли за добра рутина, но целият списък? Малко е… интензивно И да уредим бельото утре всеки. Ден.? Може би това принадлежи на уебсайт на OCD, а не на ADDitude ...Освен това ми харесва, когато „експертите“ предлагат да проверявате само имейли в...
Продължавай да четешДобавянето на две прости процедури (една преди лягане, една сутрин) ще помогне на вас и вашето семейство да се приспособите към новата учебна година или лятната ваканция. Ето как да заспите достатъчно, да сте навреме и да запазите здравословния си разум.от Марла Килидамски дрехи, разположени на л...
Продължавай да четеш
Докато говорихме чрез дъщеря ми Наталт. е. последните увеличения на възбудата и агресивното повед...
Самоубийството на знаменитостите може да вземе данък върху тези, които са в депресия и това ми се...
Най-доброто лечение на биполярно разстройство при деца варира в зависимост от отделното дете и си...